Švęskite Jonines ir suraskite savo paparčio žiedą.
Įdėk nuotraukas su gražiomis akimirkomis Viloje „CENSUS“ į facebook ir laimėk nemokamą vakarą Viloje dviem. Nugalėtoju taps daugiausiai facebook‘o dalyvių balsų surinkusios nuotraukos autorius. Konkursas galioja iki 2011-08-20
Žmogui nuolatos kyla noras atsitraukti nuo kasdienybės ir atsipalaiduoti. Po įtempto darbo puiki vieta poilsiui yra pirtis, kur kūnas pasineria įvairiausių žolelių ir gėlių aromatų prisotintuose garuose, kur tarp aromatų padedančių parmiršti kasdienius rūpesčius ir nerimą galima surasti sielos pusiausvyrą. Kai kuriems žmonėms pirties teikiami pojūčiai tampa neatskiriama gyvenimo dalimi padedančia išlaikyti sunkius gyvenimo išbandymus. Siūlome šiuos pojūčius išbandyti ir Jums. Vilos CENSUS pirtyje įdiegta speciali krosnelė, kurios dėka galima rinktis vieną iš suomiškos, rusiškos, aromatinės pirties variantų.
Ankščiau suomiai sauną laikė šventove ir manė, kad visas ligas galima išgydyti pasikaitinus saunoje. Dažnas lankymasis saunoje yra puiki antistresinė programa, be to skatina organizmo išsivalymą nuo šlakų ir nuodų. Karščio ir šalčio sąveika skatina organizmo funkcijas, ypač kraujo apytaką ir kraujotaką. Be to yra mobilizuojamas organizmo atsparumas, stimuliuojamas širdies darbas ir teigiamai veikiamas kraujo spaudimas.
Suomiška pirtis yra labai karšta (temperatūra 80-100° C, rekomenduojama 95° C) ir sausa pirtis, po kurios labai malonu atsigaivinti šaltame vandenyje. Rekomenduojama buvimo trukmė tokioje pirtyje 15-20 minučių (apšilti), 20-30 minučių ilsėtis, iš viso 2-3 kartus.
Galima išskirti dar kelis saunos variantus.
Kombinuota sauna. Ji ypatinga tuo, kad šioje saunoje sukuriamas klimatas, kurį vartotojai gali tiesiog pasirinkti patys pagal savo poreikius. Galima pasakyti, kad tai dvi pirtys vienoje patalpoje. Tai labai universali sauna. Oro temperatūra pirtyje gali būti nuo 40 - 95° C. Oro drėgnumas nuo 15 - 90 %. Mažesnėje temperatūroje ir didesnėje drėgmėje žmogus lengviau kvėpuoja, tokioje saunoje norisi ramiai pailsėti po sunkios darbo dienos. Rekomenduotina pagulėti, bet būtina aukščiau pakelti galvą. Šioje saunoje gali šildytis net vaikai, žinoma vaikams rekomenduotina žemesnė temperatūra ir pastovi suaugusių priežiūra. Tokia sauna gerina ištvermingumą, judesių koordinaciją, taip pat puiki raminanti priemonė. Pagerina nuotaiką, atstato dvasinę pusiausvyrą. Rekomenduojama buvimo trukmė 15-20 minučių (apšilti), 20-30 minučių ilsėtis, iš viso 2-3 kartus.
Lengva sauna. Joje per trumpą laiką kūnas įkaista tiek, kad dėl intensyvaus prakaitavimo optimaliai apsivalo nuo nuodų. Yra skatinama kraujotaka, pagreitinamas organizmo šlakų naikinimas ir mobilizuojamas organizmo atsparumas. Reguliarus prakaitavimas padeda ilgam atsikratyti streso. Buvimas lengvoje saunoje skatina širdies darbą ir reguliuoja kraujo spaudimą. Po to yra jaučiamas šviežumas, atsipalaiduoja ir kūnas, ir siela. Buvimo trukmė lengvoje saunoje nustatoma pagal asmeninę savijautą, o šlakų naikinimas prasideda jau po 15-20 minučių. Ši sauna rekomenduojama žmonėms kurie mėgsta sausą sauną ir žemesnę temperatūrą (temperatūra 55-70°C). Norint lengvoje saunoje pasimėgauti lengvu garu, tereikia užpilti vandens ant įkaitintų akmenų. Drėgmės reguliavimas priklauso nuo užpilamo vandens kiekio ant įkaitusių akmenų. Rekomenduojama buvimo trukmė 15-20 minučių, po to 20-30 minučių ilsėtis.
Oro temperatūra rusiškoje pirtyje būna apie 55 - 80° C, oro drėgnumas 60 - 75%. Svarbus rusiškos pirties atributas yra vanta. Vantos būna įvairios: ąžuolinės, drebulinės, beržinės ir t.t. Geriausios vantos yra iš jauno berželio, augančio šalia vandens. Rusiškoje pirtyje žmogus ne guli arba sėdi, bet visą laiką kažką veikia: užpila ant akmenų vandens, kad atsirastų garo, pasivanoja vanta, pailsi.
Tokia pirtis gerina ištvermingumą, judesių koordinaciją, taip pat puiki raminanti priemonė. Pagerina nuotaiką, atstato dvasinę pusiausvyrą. Aukštoje temperatūroje žūva įvairūs mikrobai. Buvimo laikas rusiškoje pirtyje labai priklauso nuo oro temperatūros, drėgmės, taip pat nuo individualios savijautos. Optimaliausias buvimo laikas 15 - 20 min., po to 20-30 minučių pertrauka, iš viso 2-3 kartus.
Aromatinė pirtis yra ypatinga tuo, kad šioje pirtyje prietaisų ar natūralaus garinimo proceso dėka pirtyje paskleidžiamas malonus kūnui ir sielai aromatas. Sakoma, kad malonus aromatas, suteikia palaimą visam kūnui, atpalaiduoja. Įkvėpdamas malonų kvapą žmogus net užsimerkia, kad pasijustų esantis įvairių kvapų gėlių pievoje. Klimatas šioje pirtyje rekomenduotinas lengvas, tai neaukšta temperatūra iki 65oC ir drėgnumas iki 50%. Aromatą vartotojai gali pasirinkti patys pagal savo poreikius. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad aitrūs kvapai apgaulingi ir naudojant per didelį jų kiekį galimos pasekmės galvos skausmas, akių griaužimas. Kvapai į pirtį gali būti paduodami automatiškai, taip pat natūraliu būdu. Pvz:. Virš krosnelės pakabinti lėkštę su vandeniu ir primesti citrinos žievelių ar rožių žiedlapių. Mažesnėje temperatūroje ir drėgmėje su aromatais žmogus lengviau atsipalaiduoja, tokioje pirtyje norisi ramiai pailsėti, pasimėgauti aromatais. Rekomenduotina pagulėti, bet būtina aukščiau pakelti galvą. Aromatinė pirtis tai raminanti priemonė. Pagerina nuotaika, atstato dvasinę pusiausvyrą.